Ce jeudi 12 octobre 2023, les adhérents du Centre Social et Culturel l’Archipel ont profité d’une séance de self control.

Le self control désigne le comportement d’un individu, qui grâce à un travail sur ses émotions, sa sensibilité et ses réflexes, parvient à prendre l’ascendant sur ces fonctions, même sous pression ou en état de stress.

La séance fut découpée en plusieurs temps : renforcement musculaire, exercices d’équilibre et de percussion, self défense et relaxation.